专家教你怎样预防前列腺炎。现在的人或多或少懂得一些健康小常识，前列腺炎目前是高发疾病，周遭的患者是逐渐多了起来，所谓学无止境，多了解些前列腺炎知识还是很有用的，一起看看吧。

南京江宁五洲男科医院医生表示，前列腺炎一般来说中老年人发病的会比年轻人多一些，原因主要还是中老年人的前列腺已经运作了很多年了，可能年轻的时候不注意保养加上器官功能的老化，容易患病，而且治疗前列腺炎也是不易，需要很长时间的治加调理才能够慢慢痊愈。

医生认为预防前列腺炎好注意一下这几个方面：

一、性行为要有节制

在进行性活动的时候，不管性交还是手淫都会引起前列腺的充血，如果这种行为过于频繁的话，对于前列腺将是一个很大的负荷，长此以往必然导致前列腺炎的出现，因此医生建议对于房事要有节制，不要太放从自己，有手淫习惯的要想办法戒除。

二、合理喝水

早晨起来的时候好件事就是喝水，因为身体休息了一个晚上了，有很多的代谢产物积累在体内，这时候血液也是比较浓稠，多喝一些水有利于稀释血液和尿液的产生，尿液会将很多的病菌带出体外，有着清洁尿路的作用，当然在其他时间也是一样的原理，这是通过减少体内细菌数量来预防前列腺炎的。

三、不要憋尿

憋尿对于男性的前列腺是有很大的伤害的，生殖器官的构造是这样的，前列腺正好处于膀胱的下方，如果有尿不排的话将会通过膀胱对前列腺造成压迫，很容易使得前列腺受损出现炎症。

四、久坐不利于健康

上面说到了，前列腺是位于膀胱的下方，直肠的上方，当我们坐下的时候一样会对前列腺造成压迫作用，导致前列腺的局部血液循环受阻，一些的前列腺疾患就随之出现了，所以说，生活中要避免久坐，就算因为工作的原因需要坐着，也应该隔一段时间就起来走走活动一下。

五、注意生活细节

冬天要注意不要受寒了，寒冷的刺激让我们容易生病，此外日常饮食要注意避免辛辣的东西，还有烟酒的刺激也会使得前列腺经常充血而导致前列腺炎的发生。

以上就是南京江宁五洲男科医院医生对前列腺炎预防的一些意见，希望您能从中受益，不论是年轻人或是年龄稍大的男性朋友都要爱惜自己的前列腺，重要的是要有预防它的意识，做好预防措施，如果患病了要及时医治为宜。